Kundaliní jóga a 10 test felébresztésére – vagy röviden 10 test kriya

Egy fizikai testet alaposan átmozgató gyakorlatsor, amelyben végig erőteljes légzéssel és erőteljes mozdulatokkal ébresztjük nemcsak a fizikai testünket, hanem a sokszor alvó állapotban lévő tudatosságunkat.